| | | 1,2,3 ... hop 1,2,3 ... hop andale andale ... camminare ... |  |
| | | Autore | Messaggio |
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Lisbona
carampa-designer
Numero di messaggi : 3023
Età : 60
Località : mondo dei sogni
Umore : :( :| :@ :/
Premio : mongolino d'oro (autoassegnato)
Data d'iscrizione : 11.05.08
| Titolo: 1,2,3 ... hop 1,2,3 ... hop andale andale ... camminare ...  Lun Set 06 2010, 14:00 | |
| questa mattina su Feisbucco volevo condividere questo link ... poi nella mia navigazione antistress mi sono imbattuta in questo articolo - Citazione :
Alzati e cammina se vuoi stare sano
Passare troppe ore seduti durante il tempo libero ha effetti deleteri, a prescindere anche da quanto esercizio si pratica abitualmente
MILANO - Non basta fare regolarmente attività fisica per vivere più a lungo. Bisogna anche evitare di passare troppe ore seduti durante il proprio tempo libero. Lo suggerisce uno studio dell’American Cancer Society pubblicato di recente sull’American Journal of Epidemiology. Dalla ricerca è emerso che stare seduti per più di sei ore al giorno durante il tempo libero aumenta la mortalità per tutte le malattie e in modo particolare per quelle cardiovascolari. segue quie mai sensi di colpa sono stati più atroci  al pensiero della mia giornata domenicale .... dopo una mattinata intera in palestra tra tapiroulant, pesi, piscina ecc. ... un pranzo domenicale, di quelli che non si scherza .... ho passato un pomeriggio intero stesa sul letto a cazzeggiare in internet, a leggere e dormire  ... cavoli potevo almeno ...   | |
| | | | losanna di Stoccolma
carampa-socia
Numero di messaggi : 6091
Età : 58
Località : mar del web
Umore : 😁
Data d'iscrizione : 08.05.08
| | Titolo: Re: 1,2,3 ... hop 1,2,3 ... hop andale andale ... camminare ... Lun Set 06 2010, 18:56 | |
| in pratica è una sorta di "come farmi sentire in colpa"!!!
Ma valgono anche quelle ore di sonno pomeridiano che sostituiscono il mancato sonno notturno?
tanto per capirci, che sennò SON FRITTA !!! | |
| | | | | | 1,2,3 ... hop 1,2,3 ... hop andale andale ... camminare ... | |
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| La nostra mascotte |
Cari amici il forum, da oggi, ha una mascotte, Ken, un nome a caso, ihih! Ognuno di noi dovrà prendersene cura dandogli da mangiare e giocandoci un pò. Le banane potete trovarle cliccando su more, non dimenticatevene, quando si prende un animaletto con se poi va accudito bene!
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